* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó".Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.

Xem thêm Thu gọn