Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng.Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt.Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.Những lời nhận xét hay và dở từ những người xung quanh thường xuyên tác động đến chúng ta trong suốt quá trình trưởng thành, vô tình định hình nên nhận thức của chúng ta về bản thân mình.Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.
Lúc đó, ta sẽ neo vào đâu? Nếu không trụ lại với cái tâm, ta sẽ chịu thống khổ.
