Ngày nay, vai trò xã hội của nam giới và phụ nữ đã có nhiều thay đổi mang tính lịch sử.Việc chạy bộ không phải nhằm mục đích đạt được tốc độ nhanh nhất hay lập được một kỷ lục mà điều quan trọng nhất chính là sự khỏe khoắn của bạn.Quan hệ lứa đôi chưa bao giờ chịu nhiều áp lực như hiện nay.Sẽ đặc biệt hữu ích nếu bạn xác định được khuôn mẫu mô hình chín đỉnh của mình, bởi khi đó, bạn sẽ kinh ngạc khi nhận ra rằng chính những điểm yếu lớn nhất lại ẩn chứa điểm mạnh của bạn.000 đô-la (giá của chiếc xe cộng với tiền lãi), trong khi chiếc xe chỉ còn có giá 10.Người duy nhất mà bạn không nhìn thấy được chính là người bạn đời hiện tại của bạn.Bạn học cách diễn đạt cảm xúc của mình một cách rõ ràng hơn và tự kiểm soát bản thân tốt hơn nhờ vào việc bạn không còn bị chi phối bởi những cơn bốc đồng.Yếu tố quyết định ở đây chính là việc liệt kêỞ mọi nơi, bạn đều nhìn thấy chính mình: ban đầu, hình ảnh ấy ở xa, rồi dần dần, nó tiến gần về phía bạn.Hãy quên đi ngoại hình lý tưởng của các vận động viên chạy bộ.
Đó chính là sự tự chủ, lắng nghe các giá trị nội tại và những nguyên tắc chỉ đạo của chính bản thân mình.
