Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Vòng tròn Quan tâm bao gồm những điều chúng ta không thể kiểm soát được như thời tiết, con người, tình hình kinh tế.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người.Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.
Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.
