Xác định rằng những sức mạnh, khả năng cùng với mục tiêu của cuộc đời bạn là thực tế, không quan tâm tới những gì có thể khiến bạn nản lòng; sẽ không có tác động nào có thể ảnh hưởng đến bạn trên con đường tự khẳng định hạnh phúc sẵn có của mình.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Tư duy tích cực là một chủ đề rộng lớn, nên cần phải tiếp cận theo quan điểm tâm lý học nhân văn và phương pháp tâm sinh lý xã hội.- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non.Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.bao gồm cả sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo tưởng, lo lắng về những việc nhỏ nhặt.

Xem thêm Thu gọn