Tuy nhiên, một khi đã quyết định tập thể dục thì hầu hết chúng ta đều đi quá xa.Hãy bảo với nó rằng: "Tôi có thể nghe thấy anh rồi; anh không cần phải hét lên đâu".Những cảm xúc tích cực.Nếu có vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ, người có tính cách thuộc trung tâm bụng sẽ đề nghị một cuộc chiến công bằng: "Hãy đến và giải quyết với tôi!".Hoặc khi cảm thấy căng thẳng hoặc vội vã, bạn có thể nói ngắn gọn rằng: "Chìa khóa - ngăn kéo màu xanh dương!".Hãy nghe nhạc êm dịu, hoặc âm thanh từ chiếc quạt hay chiếc máy điều hòa.Liệu pháp hương thơm.Sự hiểu biết lành mạnh về bản thân giúp bạn có thể nói "Không"• Các mẩu quảng cáo du lịch cũ • Các tờ báo đã cũ hơn một tuầnKhi đi làm, hãy nói về những khó khăn của bạn ở nhà.

Xem thêm Thu gọn